このようなお悩みはありませんか？
このようなお悩みがありましたら、レッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。
野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘へ負担が蓄積し、痛みが生じるスポーツ障害の総称です。
特に、
に多くみられます。
成長期は骨や軟骨がまだ成熟していないため、繰り返される投球動作によって肘へ大きな負担がかかります。
痛みを我慢しながら投げ続けることで症状が悪化し、長期間競技から離れなければならないケースも少なくありません。
野球肘は、痛みが出る部位によって大きく3つに分類されます。
最も多くみられるタイプです。
投球動作で肘の内側へ繰り返し引っ張る力が加わることで、靱帯や成長軟骨へ負担がかかり痛みが生じます。
投球数の多い選手や、フォームが崩れている選手に多くみられます。
当院が最も注意しているのがこのタイプです。
投球動作では肘の外側へ繰り返し圧迫する力が加わります。
この負担が蓄積すると、肘の外側にある骨や軟骨へ障害が起こり、離断性骨軟骨炎を発症することがあります。
初期は軽い痛みだけのこともありますが、そのまま投球を続けると病変が進行し、手術が必要になるケースもあります。
そのため当院では、
このような症状がある場合は、特に慎重に評価を行います。
必要に応じて整形外科をご紹介し、画像検査を受けていただくこともあります。
選手の将来を守るためには、「見逃さないこと」が何より大切だと考えています。
投球時に肘が繰り返し伸び切ることで、肘の後方へ負担が蓄積して痛みが生じます。
投球フォームや投球数の影響を受けやすいタイプです。
野球肘は肘だけの問題ではありません。
投球動作は、
下半身
↓
股関節
体幹
胸郭
肩甲骨
肩
肘
手
という全身の連動によって行われています。
しかし、
このような状態では全身の力をうまく使えず、腕だけで投げる「手投げ」のフォームになりやすくなります。
その結果、肘への負担が増え、野球肘を発症すると当院では考えています。
当院では肘だけを診ることはありません。
原因を見つけるために、
などを詳しく評価します。
「なぜ肘へ負担が集中しているのか」を分析し、根本的な改善を目指します。
炎症が強い場合は、まず投球を一時的に制限し、患部への負担を軽減します。
その後、
を組み合わせながら改善を目指します。
また、胸椎や股関節、下肢の柔軟性改善にも取り組み、全身を使った投球動作ができる身体づくりを行います。
肘への負担を軽減し、痛みや炎症を落ち着かせます。
肘だけでなく肩・胸椎・股関節の可動域を改善します。
全身を連動させた投球動作ができる身体づくりを行います。
痛みがないことを確認しながら投球フォームを確認します。
近距離から徐々に投球を開始します。
投球距離や球数を段階的に増やし、競技特性に合わせた練習へ移行します。
痛みや身体機能を確認しながら、安心して試合へ復帰できる状態を目指します。
当院には女子プロラグビー選手やセミプロサッカー選手をサポートするスポーツトレーナーが在籍しています。
スポーツ現場で培った経験を活かし、競技特性に応じたリハビリやトレーニングをご提案します。
また同施設内にはトレーニングジムを併設しているため、競技復帰後の再発予防やパフォーマンス向上まで一貫してサポートいたします。
野球肘は「少し痛いだけだから」と我慢して投げ続けてしまう選手が少なくありません。
しかし、特に外側型の離断性骨軟骨炎は、早期発見・早期対応が将来の競技人生を左右することもあります。
当院では、痛みを改善するだけではなく、「見逃してはいけない病態ではないか」という視点も大切にしています。
ご家庭でも、
を継続していただくことで、再発予防につながります。
野球肘は、肘だけを治療しても根本的な改善につながらないことがあります。
レッドサークル接骨院鍼灸院では、胸椎や股関節、下肢の柔軟性など全身の動きを評価し、肘へ負担が集中する原因から改善を目指します。
また、必要に応じて整形外科と連携し、画像検査をご提案するなど、選手の将来を第一に考えたサポートを行っています。
痛みの改善だけでなく、安心して競技へ復帰し、その先も長く野球を続けられる身体づくりまで全力でサポートいたします。
横浜市都筑区中川周辺で野球肘にお悩みの方は、ぜひレッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。
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