腱鞘炎

腱鞘炎でお悩みならレッドサークル接骨院鍼灸院へ

このようなお悩みはありませんか？

✓ 親指を動かすと手首が痛い

✓ 子どもを抱っこすると痛みが強くなる

✓ ペットボトルのフタを開けるのがつらい

✓ 手首が腫れている

✓ 病院で腱鞘炎と言われた

✓ 手を休めたいけれど仕事や育児で休めない

このようなお悩みがありましたら、レッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、筋肉を動かす「腱」と、その腱が通るトンネル（腱鞘）との間で炎症が起こる疾患です。

特に親指をよく使う方に多くみられ、

・親指を動かすと痛い

・手首が痛い

・腫れや熱感がある

などの症状が現れます。

特に育児中のお母さんや、手をよく使うお仕事の方に多くみられる症状です。

当院が考える原因

当院では、腱鞘炎の多くは手や親指の使いすぎによって起こると考えています。

さらに、

・育児による抱っこ

・長時間の家事

・パソコン作業

・スマートフォンの使用

・ホルモンバランスの変化（産後や更年期など）

といった要因が重なることで、腱へ負担が蓄積し、炎症が起こりやすくなります。

症状だけを見るのではなく、「なぜ負担が集中したのか」という背景も大切にしています。

当院の評価

腱鞘炎といっても、痛みの程度や炎症の状態は人によって異なります。

当院では、

・圧痛の場所

・腫れや熱感

・痛みを確認する検査

・手首や親指の動き

などを確認し、現在どの程度炎症が起きているのかを評価します。

必要に応じて、他の疾患との鑑別も行いながら施術方針を決定します。

当院の施術

急性期

炎症が強い時期は、まず患部を休ませることを優先します。

必要に応じて固定を行い、アイシングなどで炎症を抑えながら、日常生活での負担をできるだけ減らす方法をご提案します。

慢性期

炎症が落ち着いてきたら、関連する筋肉の緊張を緩和し、腱の滑走性を改善していきます。

さらに、再発を防ぐために手首や親指への負担が少ない使い方についてもアドバイスいたします。

医療機関をご紹介するケース

「できるだけ早く痛みを改善したい」「注射などの治療も検討したい」というご希望がある場合は、医療機関をご紹介することも可能です。

患者様のご希望を尊重しながら、最適な治療方法をご提案いたします。

改善しにくい方の特徴

腱鞘炎は、患部を休ませることが難しい方ほど改善まで時間がかかる傾向があります。

特に、

・仕事で手を使い続ける方

・育児で抱っこを休めない方

・十分な休息が取れない方

では、症状が長引くことがあります。

また、気分の落ち込みやストレスが強い状態では、痛みを強く感じやすくなることも知られています。

よくあるご質問

1. 腱鞘炎は使わなければ治りますか？

炎症を落ち着かせるためには、患部を休ませることがとても重要です。

ただし、仕事や育児などで完全に休ませることが難しい方も多いため、当院では生活に合わせた負担の減らし方をご提案しています。

1. 温めた方がいいですか？

炎症が強く腫れや熱感がある時期は、まず炎症を抑えることが大切です。

症状の時期によって適切な対応は異なりますので、ご自身で判断せずご相談ください。

「休ませること」も大切な治療です

腱鞘炎は、「頑張れば治る」という症状ではありません。

炎症が起きている時に無理を続けると、改善までの期間が長くなることがあります。

とはいえ、育児や仕事で手を使わない生活は現実的ではありません。

だからこそ当院では、「ただ休んでください」とお伝えするのではなく、一人ひとりの生活背景を考えながら、無理なく改善を目指せる方法をご提案しています。

手首や親指の痛みでお困りの方は、一人で我慢せず、ぜひレッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。