腰椎分離症

腰椎分離症でお悩みなら横浜市都筑区のレッドサークル接骨院鍼灸院へ

このようなお悩みはありませんか？

・整形外科で腰椎分離症と診断された

・コルセットを作ったが今後どうしたらいいかわからない

・部活動を休むように言われた

・早く競技復帰したい

・痛みが落ち着いた後のトレーニング方法がわからない

・再発しないか不安

・試合や大会が近く焦っている

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

腰椎分離症は「成長期アスリートの疲労骨折」です

腰椎分離症は成長期に多くみられる腰の疲労骨折です。

特に

・サッカー

・バスケットボール

・バレーボール

・陸上競技（跳躍種目）

など、ジャンプや身体を反らせる動作を繰り返す競技で多く発症します。

当院に来院される患者様にも、

「レギュラー争いがあるから休めない」

「大会が近いから我慢して練習してしまった」

という頑張り屋の学生さんが多くいらっしゃいます。

しかし腰椎分離症は骨折です。

痛みを我慢して競技を続けることで骨癒合が遅れ、競技復帰まで長期間を要するケースも少なくありません。

そのため早期発見と適切な管理が重要になります。

当院が考える腰椎分離症の本当の問題

腰椎分離症と診断されると、

「まずは安静にしてください」

と言われることが多くあります。

もちろん骨折ですので、骨癒合を妨げないための安静や硬性コルセットによる管理は非常に重要です。

当院でも整形外科の診断や画像所見を確認しながら、必要なコルセット管理を重視しています。

しかし私たちは、

「安静だけで終わってはいけない」

と考えています。

なぜならコルセット期間中に身体機能が低下してしまうと、競技復帰後のパフォーマンス低下や再発リスクにつながるからです。

骨を守ることは当然重要です。

しかし同時に、

・股関節の柔軟性

・下肢全体の柔軟性

・胸椎の可動性

・体幹機能

などを維持・改善していくことも競技復帰には欠かせません。

当院では骨癒合を妨げない範囲で身体機能の改善を進め、復帰後のパフォーマンス低下を最小限に抑えることを目指しています。

なぜ腰椎分離症になってしまうのか？

当院では単なるオーバーユースだけではなく、身体の使い方にも原因があると考えています。

実際に当院で多くみられるのは、

・胸椎の可動性低下

・股関節の可動域制限

・ハムストリングスの柔軟性低下

・下肢全体の柔軟性不足

です。

本来であれば背中や股関節が吸収するはずの負担が腰椎に集中し、繰り返されることで疲労骨折へつながるケースが少なくありません。

そのため痛みだけでなく、身体全体の機能を評価することが重要です。

レッドサークル接骨院鍼灸院の競技復帰サポート

腰椎分離症は骨が癒合したら終わりではありません。

実際には、

・柔軟性の低下

・筋力低下

・競技動作への不安

などが残ったまま復帰してしまい、再発を繰り返すケースも少なくありません。

当院では痛みの改善だけではなく、その先の競技復帰までを重要視しています。

在籍するスポーツトレーナーは、女子プロラグビー選手やセミプロサッカー選手のコンディショニングサポートを行っています。

競技復帰には単に安静期間を終えるだけではなく、

「どのタイミングで」

「どの程度の負荷を」

身体へ与えるかが重要になります。

当院では競技特性や身体機能を評価しながら、

軽負荷の運動からスタートし、段階的に競技レベルまで負荷を引き上げていきます。

また同施設内にはトレーニングジムを併設しているため、

・体幹トレーニング

・柔軟性改善

・再発予防プログラム

・競技復帰トレーニング

まで一貫して対応可能です。

腰椎分離症は「治すこと」がゴールではありません。

私たちは「安心して競技へ復帰すること」をゴールに考えています。