シーバー病（踵骨骨端症）

シーバー病（踵骨骨端症）でお悩みなら横浜市都筑区のレッドサークル接骨院鍼灸院へ

このようなお悩みはありませんか？

・運動後にかかとが痛くなる

・走ると痛い

・ジャンプの着地でかかとが痛い

・朝起きた時にかかとをつくのがつらい

・サッカーの練習後に足を引きずっている

・整形外科でシーバー病と言われた

・成長痛だから様子を見ましょうと言われた

・試合に向けて早く復帰したい

このようなお悩みがありましたら、レッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。

シーバー病とは？

シーバー病（踵骨骨端症）は、成長期のお子様に多くみられるスポーツ障害です。

かかとの骨には成長軟骨が存在しており、運動による繰り返しの負荷が加わることで炎症や痛みが発生します。

特に

・サッカー

・バスケットボール

・野球

・陸上競技

・バレーボール

など、走る・跳ぶ動作を繰り返す競技で発症しやすい傾向があります。

成長期特有の症状だからといって放置すると、競技パフォーマンスの低下や運動習慣の中断につながることもあります。

当院が考えるシーバー病の原因

シーバー病は単なる成長痛ではありません。

もちろん成長期特有の骨の状態は関係していますが、それだけでは説明できないケースが多くあります。

当院では以下のような要因が重なって発症すると考えています。

・ふくらはぎの柔軟性低下

・アキレス腱周囲の緊張

・足首の可動域制限

・下肢全体の柔軟性低下

・オーバーユース（運動量過多）

・休息不足

特にスポーツを頑張るお子様ほど、身体の成長に筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、かかとへの負担が大きくなる傾向があります。

なぜなかなか改善しないのか？

シーバー病では痛みがある部分だけに注目してしまうことがあります。

しかし実際には、

・足首が硬い

・ふくらはぎが硬い

・股関節の動きが悪い

・身体全体の柔軟性が不足している

といった問題が背景に隠れていることも少なくありません。

そのため当院では、かかとだけでなく身体全体を評価し、負担が集中する原因を探していきます。

当院の施術方針

まずは詳細な評価を行います。

・姿勢評価

・歩行評価

・足関節可動域評価

・柔軟性評価

・スポーツ動作評価

などを実施し、症状の原因を分析します。

その上で、

・手技療法

・ストレッチ指導

・運動療法

・物理療法

などを組み合わせながら改善を目指します。

また、競技を完全に休止するべきか、負荷を調整しながら継続できるかについても状態を確認しながらご提案いたします。

スポーツ復帰までサポートします

当院では痛みを改善することだけをゴールにはしていません。

在籍するスポーツトレーナーは、女子プロラグビー選手やセミプロサッカー選手のサポートも行っています。

その知識と経験を活かし、

・競技特性

・身体機能

・柔軟性

・再発リスク

を考慮しながら競技復帰をサポートします。

また同施設内にはトレーニングジムを併設しているため、

・身体機能向上

・柔軟性改善

・再発予防

・パフォーマンス向上

まで一貫したサポートが可能です。

保護者の方へ

シーバー病の改善には、ご家庭でのサポートも重要です。

当院では、

・運動後のアイシング

・毎日のストレッチ

・十分な睡眠

・適切な栄養摂取

・休息日の確保

をおすすめしています。

特に成長期は「練習」と同じくらい「回復」が重要です。

お子様が長くスポーツを楽しめる身体づくりを一緒にサポートしていきます。

よくある質問

1. シーバー病は成長が終われば治りますか？

多くの場合、成長とともに症状は落ち着いていきます。しかし痛みを我慢し続けることで競技パフォーマンスの低下やフォームの乱れにつながる場合があります。

1. スポーツは休まなければいけませんか？

症状の程度によって異なります。状態を評価し、完全休止が必要か、負荷調整で継続可能かを判断します。

1. 再発することはありますか？

柔軟性不足や過度な練習環境が改善されない場合は再発することがあります。当院では再発予防も含めてサポートいたします。

シーバー病でお悩みならご相談ください

レッドサークル接骨院鍼灸院では、シーバー病による痛みの改善だけでなく、その先の競技復帰や再発予防まで見据えたサポートを行っています。

横浜市都筑区中川周辺でシーバー病にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。