このようなお悩みがありましたら、レッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。
野球肩とは、投球動作の繰り返しによって肩関節周囲に痛みが生じるスポーツ障害の総称です。
特に、
に多くみられます。
野球肩には様々な病態がありますが、多くの場合は繰り返される投球動作によって肩へ過度な負担が蓄積することで発症します。
痛みを我慢しながら投球を続けることで症状が悪化し、長期離脱につながるケースも少なくありません。
野球肩は肩だけの問題ではありません。
投球動作は、
下半身
↓
体幹
胸郭
肩甲骨
肩
肘
手
という全身の連動によって行われます。
そのため肩に痛みが出ていても、本当の原因は別の場所に存在していることがあります。
当院では特に、
を重要視しています。
「手投げ」が肩への負担を増やします
本来、投球動作は下半身から生み出された力を全身へ伝えながら行います。
しかし、
といった状態になると全身をうまく使えなくなります。
すると肩や腕だけで投げる「手投げ」の状態になりやすくなります。
手投げになることで肩への負担が増え、野球肩の発症リスクが高まります。
当院では肩だけではなく、身体全体の動きから原因を評価していきます。
当院では肩の痛みだけを見ることはありません。
野球肩の原因を見つけるために、
を確認します。
痛みの出ている肩だけではなく、なぜ肩へ負担が集中しているのかを分析することを大切にしています。
炎症や痛みが強い場合は、まず肩への負担を軽減し炎症を落ち着かせることを優先します。
その後、
などを組み合わせながら改善を目指します。
また、胸椎や股関節など肩以外の機能改善も並行して行い、再発しにくい身体づくりを目指します。
まずは痛みを落ち着かせ、肩への負担を軽減します。
肩関節や肩甲骨、胸椎の可動域改善を行います。
肩周囲だけでなく体幹や下肢を含めた機能改善を行います。
痛みのない状態で投球動作を確認します。
近距離から段階的に投球を再開します。
距離や強度を徐々に上げながら状態を確認します。
痛みや機能面を確認しながら試合復帰を目指します。
当院には女子プロラグビー選手やセミプロサッカー選手をサポートするスポーツトレーナーが在籍しています。
スポーツ現場で培った経験を活かし、
「痛みを取ること」
だけではなく、
「競技へ復帰すること」
を目標にサポートいたします。
また同施設内にはトレーニングジムを併設しているため、競技復帰後のパフォーマンス向上や再発予防まで対応可能です。
野球肩は痛みを我慢しながらプレーを続けてしまう選手が非常に多いスポーツ障害です。
特に中学生では、
「レギュラーを外れたくない」
「試合に出たい」
という思いから無理をしてしまうケースも少なくありません。
しかし無理を続けることで症状が長期化し、本来のパフォーマンスを発揮できなくなることもあります。
当院では選手だけでなく保護者の方にも状態を丁寧に説明し、安心して競技復帰を目指せるようサポートいたします。
野球肩は肩だけを治療しても改善しないケースがあります。
胸椎や股関節、下肢の柔軟性など全身の機能を評価することで、肩へ負担が集中している原因が見えてきます。
レッドサークル接骨院鍼灸院では、痛みの改善だけでなく競技復帰や再発予防まで見据えたサポートを行っています。
横浜市都筑区中川周辺で野球肩にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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