テニス肘　ゴルフ肘

肘の痛み（テニス肘・ゴルフ肘）でお悩みならレッドサークル接骨院鍼灸院へ

このようなお悩みはありませんか？

✓ ペットボトルのフタを開けると肘が痛い

✓ フライパンややかんを持つと痛む

✓ 雑巾を絞る動作がつらい

✓ パソコン作業や仕事で肘が痛くなる

✓ 肘の外側、または内側を押すと痛い

✓ 病院でテニス肘・ゴルフ肘と言われた

このようなお悩みがありましたら、レッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。

テニス肘・ゴルフ肘とは？

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘周囲の筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで発症する疾患です。

名前に「テニス」「ゴルフ」と付いていますが、実際にはスポーツをしていない方にも多くみられます。

仕事や家事、育児などで腕を繰り返し使うことで、肘へ少しずつ負担が蓄積し、痛みが現れるケースがほとんどです。

当院が考える原因

当院では、肘の痛みは単なる「使いすぎ」だけではなく、日々の負担が積み重なった結果として起こることが多いと考えています。

特に、

・繰り返し手首や指を使う作業

・重い物を持つ仕事

・パソコン作業

・家事や育児

・スポーツ

などが原因となることがあります。

大切なのは、「何が肘へ負担をかけているのか」を見つけることです。

当院の評価

肘の痛みといっても、原因は一つではありません。

当院では、

・痛みが出たきっかけ（受傷背景）

・圧痛部位

・整形外科的テスト

・痛みの広がる範囲

を丁寧に確認し、本当にテニス肘・ゴルフ肘なのかを見極めます。

必要に応じて、頚椎由来の症状やその他の疾患との鑑別も行い、原因を明確にしたうえで施術を進めます。

当院の施術

急性期

炎症が強い時期は、まず患部への負担を減らすことを優先します。

必要に応じて物理療法や固定、生活指導を行い、炎症の軽減を目指します。

回復期

炎症が落ち着いてきたら、

・前腕の筋肉の柔軟性改善

・肘周囲の機能改善

・運動療法

・再発予防のための生活指導

を行い、負担が集中しにくい状態を目指します。

医療機関をご紹介するケース

強い腫れや外傷がある場合、骨折などが疑われる場合は、速やかに医療機関をご紹介いたします。

改善しにくい方の特徴

・痛みを我慢しながら使い続ける方

・仕事やスポーツで肘を休められない方

・痛みが強くなってから受診される方

は改善まで時間がかかることがあります。

 

よくあるご質問

1. テニスをしていなくてもテニス肘になりますか？

はい。

実際にはスポーツをしていない方の方が多く、仕事や家事、育児などの日常生活で発症するケースが多くみられます。

1. 安静にすれば治りますか？

炎症を落ち着かせるためには、患部を休ませることも大切です。

しかし、原因となる負担が残ったままでは再発することも少なくありません。

「肘が悪い」のではなく、「肘に負担が集中している」のかもしれません

肘の痛みは、単に肘だけが悪くなっているとは限りません。

仕事や家事、スポーツなどで繰り返し負担が積み重なった結果として、肘に痛みが現れていることが多くあります。

だからこそ当院では、痛みだけを見るのではなく、痛みが起きた背景や生活環境まで含めて評価し、一人ひとりに合った施術をご提案しています。

肘の痛みがなかなか改善しない方は、一人で悩まず、ぜひレッドサークル接骨院鍼灸院へご相談ください。